Aralıklı Tekrar Yöntemi (Spaced Repetition) ve Ebbinghaus Eğrisi
Alman psikolog Hermann Ebbinghaus tarafından keşfedilen Unutma Eğrisi (Forgetting Curve), yeni öğrenilen bilgilerin hiçbir tekrar yapılmadığı takdirde 24 saat içinde yaklaşık %70'inin unutulduğunu kanıtlamıştır. Bilgiyi geçici hafızadan kalıcı uzun süreli hafızaya (Long-Term Memory) aktarmanın en kanıtlanmış yolu Aralıklı Tekrar Sistemidir (Spaced Repetition System - SRS).
Bilimsel Tekrar Aralıkları
- 1. Tekrar (Aynı Gün): İlk öğrenmeden 10-12 saat sonra hızlı gözden geçirme.
- 2. Tekrar (1. Gün): Ertesi gün yapılan pekiştirme.
- 3. Tekrar (3. Gün): Bilgi tam silinmeye başlarken yapılan kritik müdahale.
- 4. Tekrar (7. Gün - 1 Hafta Sonra): Zihinsel izin derinleştirilmesi.
- 5. Tekrar (14. Gün ve 30. Gün): Bilginin kalıcı belleğe mühürlenmesi.